百年生きる「究極の長寿食」 by 雑誌 週刊文春 5月18日号

百年生きる「究極の長寿食」　

by 　雑誌　週刊文春　5月18日号











百年生きる「究極の長寿食」　by 　雑誌　週刊文春　5月18日号



☆　究極の長寿食とは？　☆

週刊文春の記事としっかりと読んだ結果…というか(笑)、記事内容は、100歳超の長寿者たちの食生活のリポートです。

そのリポートを読んだ結果、わかることは、究極の長寿食は「これ！」といってない(苦笑)。ということ。

基本、好きなもの、自分の体が欲するものを欲するだけ食べ続けている人たち。妙に偏食だったり、肉食主体だったり、バランスよく肉野菜をまんべんなく食べていたり…と様々。

ざっくりいって、生き方ですね！

無理な我慢したり、節制したりせず、拘らず、楽しく、やりたいことをし続けている。そんな人達が、100歳超の長寿者の典型パターンのようです。







諸行無常でございます。

人間は負けたら終わりなのではない、辞めたら終わりなのだ by リチャード・ニクソン

人間は負けたら終わりなのではない、

辞めたら終わりなのだ　

by リチャード・ニクソン








☆　継続は力なり　☆

続けている限り

「負け」や「失敗」はありません。

立ち止まってもいい

振り返ってもいい

休み休みでもいい

歩き続ければいい！

辞めなければいい！！



諸行無常でございます。

やるべきことはやる。自分がどうなろうとも、いかなる障害、危険、圧力があろうとも。これは人間道徳の基本 by ジョン・F・ケネディ

やるべきことはやる。

自分がどうなろうとも、

いかなる障害、危険、圧力があろうとも。

これは人間道徳の基本　

by ジョン・F・ケネディ








☆　人生は「言葉」のようになる　☆

まさに

人生は

その人が信念を持って口にした

「言葉」のとおりになる！

というお手本のような言葉ですね。



諸行無常でございます。

何をやるにも絶対に必要なもの、それは何をやるか選んで、それを愛し、夢中で取り組むことです by ナディア・ブーランジェ

何をやるにも絶対に必要なもの、

それは何をやるか選んで、

それを愛し、

夢中で取り組むことです

by　ナディア・ブーランジェ







☆　夢中で取り組む！　☆

誰と付き合うか？とか

どんな職業に就くか？とか

どんな趣味を持つか？とか

よりも(笑)

どうそれと向き合うか！

が大切ですよね～

そう

それと

夢中で向き合うこと

夢中になれば

相手が誰であれ

相手が何であれ

しあわせな時を過ごせますから。



諸行無常でございます。

発見を妨げる最大の障害は、無知ではなく、知っていると錯覚することである。 by ダニエル・Ｊ・ブアスティン

発見を妨げる最大の障害は、

無知ではなく、

知っていると錯覚することである。


by　ダニエル・Ｊ・ブアスティン







☆　知っているようで知らない　☆


私たちは

知っているようで

知らないものがたくさんあります。

知らなかった！

と知ることが

発見の始まりなのですね！



諸行無常でございます。

有能な人間は、失敗から学ぶから有能なのである。 by ウイリアム・サローヤン

有能な人間は、失敗から学ぶから有能なのである。

成功から学ぶものなど、たかが知れている。


by　ウイリアム・サローヤン







☆　失敗は発展途上　☆

すべての失敗は

成功への途上にある！

といえるかもしれませんね。

逆に

成功なんて出がらしのお茶(苦笑)。

というわけで

失敗こそ人生の楽しみであり

夢多き道中ですな。(笑)


失敗の価値に目を向け

失敗の中の可能性を見ましょう！

失敗こそ創造の宝庫です。


諸行無常でございます。

犬にも猫にも見えている？ 臭いと心と…

スポーツジムハイ 　臭いと心と…







☆　犬にも猫にも見えている？　☆


うちのチワワ君をお供に散歩するたびに

不思議に思うのは

風が逆向きにも関わらず

他の犬の付けた「おしっこ」臭に

歩み寄ろうとすること。

まるで

臭いが見えているように

思えてなりません(苦笑)。

おそらく猫にも

臭いは見えていると思いませんか？(笑)

もちろん

私には臭いは見えませんが

もしかして

あなたには臭いが見える？

そういう方も実はいるのかもしれませんね。

事実

共感覚という感覚保持者は

音が色のように見えたり

音に触感を感じたりするらしいです。

かの天才モーツァルトも

共感覚者で音が様々な光を放って見えていたらしい！



諸行無常でございます。

一番幸せなのは、幸福なんて特別必要でないと悟ることだ。 by ウイリアム・サローヤン

一番幸せなのは、

幸福なんて特別必要でないと悟ることだ。


by　ウイリアム・サローヤン







☆　しあわせとは？　☆

たった今

自分は幸せなのだ！

と気づくこと。

気づきながら

日々を過ごすこと。

なのかもしれませんね。

○○が手に入れば幸せ！

誰々と一緒にいれば幸せ！

健康でいられたら幸せ！

なんていうのは

どれもみな

不確定要素によって得られる幸せであり

常にそれを失う不安な状態ですから(笑)

不幸せな状態です(苦笑)。

コレとは逆に

常に自分は幸せなのだ！

と気づくことは

自分の思いですから

思い続ければよいわけで(笑)

確定的です！

安定的です！

わたしは今

とても

幸せです(笑)



諸行無常でございます。

スポーツジムハイ 臭いと心と…

スポーツジムハイ 　臭いと心と…







☆　スポーツジムハイです(笑)　☆


私達が思う以上に「臭い」というのは

私達の心に強い影響を与えている！と感じますが

いかがでしょう？

臭いと心と…というくくりで思うことが結構ありますので

徒然なるままに(苦笑)雑文してみようと思った次第なのですが。


手始めに「スポーツジムハイ」です。

ざっくり言ってしまうと

「スポーツジム」はフェロモンがスゴイです！

男も女も

アソコへ行くと

フェロモン効果でとてもハイな気分になり

かるく10歳程度は若返ります。

異性の発しているフェロモンの臭いを

意識できる人は少ないでしょう。

多くの人は意識に上らないレベルの

異性臭を感じて

知らず知らずのうちに

心がハイになり

体もハイになり

年甲斐もなくスポーツしてしまいます。

もちろん

精力も活性化して

しばし忘れていた「恋心」も

目覚めます！！(笑)

調子に乗りすぎて

逆に体調を崩してしまうほど

スポーツジムハイは強力です。

もしも

スポーツジムへ通い始めても

心身が活性化しない場合

脳が思う以上に老化してしまっているかもしれません(苦笑)。

なぜなら

異性のフェロモン臭に反応できない脳になってしまっている

可能性が高いから。

老化に伴う認知症初期の症状のひとつに

嗅覚不良があります。

臭いがわからなくなる…臭いに反応できない常態ですね！

脳の活性化

生命力と臭いというのは

意外と密接に関わっているようです。


スポーツジムハイはとても強力ですが

そのハイを続けることがすなわち

健康とも言えない(苦笑)かもしれません。

それでも

少し若返って「恋心」など抱いてみたい！という方は

スポーツジムへ通ってみると

楽しめるはずです。



諸行無常でございます。